کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | QNT Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات یک مکمل بسیار موثر و پرکاربرد است که مخصوصاً مورد توجه همه ورزشکاران قرار گرفته است. کراتین مزایای زیادی برای عملکرد از جمله افزایش قدرت انفجاری دارد. به طور کلی ، افزودن مکمل کراتین باعث بهبود عملکرد بدنی در انفجارهای متوالی ورزش کوتاه مدت و با شدت زیاد می شود. در حالی که برخی از غذاهایی که به طور معمول در رژیم روزانه خود می خوریم (مانند ماهی و گوشت) منابع طبیعی کراتین هستند ، مقدار آنها بسیار کم است. بنابراین ، برای استفاده کامل از اثرات کراتین ، بهتر است رژیم غذایی را با محصولی مانند کراتین مونوهیدرات کیو ان تی مکمل کنید. ترکیب استفاده از کراتین با جلسات تمرینی شدید به شما کمک می کند تا به طور بی نظیری به توانایی کامل عضلانی خود برسید.

کراتین فقط برای علاقه مندان به بدن سازی یا ورزشکاران قدرتی مفید نیست. برای کلیه ورزشکارانی که به قدرت و استقامت نیاز دارند ، چه حرفه ای و چه آماتور ، مناسب است. فوتبالیست ها ، دوومیدانی ، شناگران ، کوهنوردان ، دوچرخه سواران یا بدنسازان از اثرات مفید کراتین مونوهیدرات خالص لذت می برند و تفاوت را خیلی سریع احساس می کنند. افزایش قدرت و سیری عضلات بلافاصله احساس می شود.

روش مصرف کراتین مونوهیدرات کیو ان تی :

روزانه 3 الی 5 گرم کراتین را با آب یا آب میوه مخلوط کنید .

حداکثر برای 4 هفته متوالی مصرف شود.